護理健康教育制度

（一）健康教育工作由各科室護士具體組織實施。

（二）健康教育的形式應靈活多樣。

1.個別指導：病房責任護士對所管床位的病人結合病情、家庭情況、生活條件做具體講解。

2.集體講解：門診利用病人候診時間，病房則按工作情況與病人作息制度選定時間進行集體講解、電視宣教。

3.文字宣傳：利用黑板報、宣教欄、圖片張貼宣教，做到標題醒目、內(nèi)容通俗。

4.必要時向病人及家屬發(fā)書面健康教育資料進行宣傳。

5.發(fā)揮網(wǎng)絡平臺作用，對患者進行健康教育。

健康教育內(nèi)容

1.入院宣教：內(nèi)容同入院須知。

2.疾病指導：使患者了解自身疾病，處于接受治療的最佳狀態(tài)。

（1）針對患者的不同心理狀態(tài)，進行心理護理。

（2）介紹導致或誘發(fā)本病的主要因素。

（3）介紹本病的癥狀和特點。

（4）介紹本病特殊檢查的必要性和注意事項。

（5）說明飲食注意事項及飲食對本病治療的重要性。

（6）說明本病允許的活動程度及休息對本病治療的重要性。

3.治療指導

（1）向患者解釋本病的主要治療。

（2）介紹主要藥物的名稱。

（3）說明藥物服用的注意事項，靜脈用藥的目的、注意點及滴速。

4.康復及出院指導

（1）介紹心理與疾病的關系。

（2）介紹飲食種類及注意事項。

（3）各種藥物的服用方法及康復期相關治療的注意事項。

（4）介紹功能鍛煉的方法。

（5）介紹疾病的自我觀察及預防的保健知識。

（6）指導患者建立良好的健康行為和生活習慣。

（7）出院后隨訪的有關注意事項。

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健康科普

如何提高老年人睡眠質量

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睡眠質量是一個人精神狀態(tài)的重要條件，而老年人普遍存在睡眠時間較短、睡眠質量不佳、失眠、入睡困難、睡后易醒等睡眠障礙癥狀。如何提高老年人睡眠質量建議從以下5點入手：

1.保證適當?shù)倪\動：白天積極參與各種有益的社會活動、堅持適當?shù)膽敉饣顒踊蝮w育鍛煉，將有助于入睡、改善睡眠質量。

2.舒適的睡眠用品：在選擇睡眠用品時，應注意：床不宜過窄，床墊不宜過硬或過軟，枕頭高低適度，被褥輕軟、透氣。

3.調(diào)整臥室環(huán)境：臥室的環(huán)境不僅會影響老年人入睡，還會影響睡眠質量。因此，睡前應調(diào)整好臥室的溫度、濕度，將燈光調(diào)至柔和、暗淡，盡量停止各種噪音的干擾。

4.做好睡前準備工作：睡前應保持情緒穩(wěn)定，不宜進行劇烈運動、飲用興奮性飲料，晚餐應在睡前兩小時完成，晚餐應清淡，不宜過飽，睡前不再進食，還可以在睡前用熱水泡腳，以促進睡眠。

?手足口病

手足口病是由多種腸道病毒引起的一種兒童常見傳染病。

傳播途徑:主要經(jīng)消化道或呼吸道飛沫傳播，亦可經(jīng)接觸病人皮膚、粘膜皰疹液而感染。

主要癥狀:先出現(xiàn)發(fā)燒癥狀，手心、腳心出現(xiàn)斑丘疹和皰疹(疹子周圍可發(fā)紅)，口腔粘膜出現(xiàn)皰疹和/或潰瘍，疼痛明顯。部分患者可伴有咳嗽、流涕、食欲不振、惡心、嘔吐和頭疼等癥狀。少數(shù)患者病情較重，可并發(fā)腦炎、腦膜炎、心肌炎、肺炎等。

易感人群:嬰幼兒和兒童普遍多發(fā)，3歲及3歲以下嬰幼兒更容易得病。成人感染后一般不發(fā)病，但會將病毒傳播給孩子。

預防措施:勤洗手、勤通風，流行期間避免去人群聚集、空氣流通差的公共場所，兒童出現(xiàn)相關癥狀要及時到正規(guī)醫(yī)療機構就診。

高血壓健康教育處方

1、保持心情愉快，避免情緒緊張激動、、注意勞逸結合，保證良好睡眠。

2、參加力所能及的體力勞動和適當?shù)捏w育鍛煉，如游泳、騎車、散步、慢跑、打太極拳、做廣播操等，這有助于降低血壓。

3、限制食鹽的攝入，每日以5克以下為宜（約1啤酒瓶蓋），少吃動物脂肪和膽固醇含量高的食物，如肥肉、蛋黃魚子、蟹黃、魷魚、動物內(nèi)臟等。多吃魚蝦、豆制品及蔬菜水果。

4、戒煙，限酒。

5、肥胖者要節(jié)制飯量，控制體重。

6、性生活有節(jié)制。

7、按醫(yī)囑堅持服用降壓藥，不可隨意增減藥或停藥。服藥期間坐位起立或臥位起立的，動作要緩慢，特別是夜間起床小便時要注意防止暈厥。定期測量血壓。

8、養(yǎng)成定時排便的習慣，保持大便通暢，不要用力排便，必要時使用緩瀉劑如大黃蘇打、黃連上青片、蘆薈膠囊，麻仁丸、開塞露等。

9、寒冷季節(jié)要注意保暖，避免因寒冷刺激導致血壓升高。

10、如出現(xiàn)劇烈頭痛、惡心嘔吐、口齒不清，口角至料，一側肢體麻木?；顒诱系K等癥狀要及時就區(qū)或撥打120急救。

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